ヒプノセラピー～潜在意識ビリーフ（信念・思い込み）
こんにちは。大阪市梅田はどんよりしてます。
私たちが困っていること、悩んでいること、抱えている問題の「本当の原因」が何なのでしょう。
たとえば、ビジネスマンの人が、職場の上司との関係で、会社に行くのも嫌なくらい、悩んでいるとします。あんな上司の下では、什事なんかできないと悩む人も多いです。
それはつまり、自分の悩みの原因は、“自分の上司”だと言っているわけです。本当にそうでしょうか。
同じ職場で同じ上司の下で働いている人たち全員が、同じように悩んでいるわけではありません。同じ上司に対しても、よりいい関係をつくっている人もいれば、上司との関係がどうであれ楽しく働いている人もいたりします。
原因は、“上司”ではなく、“自身の中”にあることになると言えるかもしれません。
しかし、原因は自分であるとは人間なかなか思えないものです。
だいたいそもそも相手からされたもの、吹っ掛けられた悪意であればなおさらでしょう。
あなたの親友が、突然あなたに対して怒りをぶつけてきたとします。
この出来事に対して、私たちはどんな状態になりそうしょうか。これも、人それぞれ違います。
ある人は「怒らせてしまった」と落ち込み、別の人は「攻撃された。許せない！」と腹を立て、また別の人は、あまり気になりません。
さらに別の人は「あの人すぐ感情的になって、人にきついこと言っちゃうんだな。それを直せたら、もっと友だちが増えるのに」と相手のことを心配するかもしれません。
他人のことは簡単にいえます。
人にレッテルを貼る人、断罪する人に限って、心の中に弱い部分、歪んだものを持っています。
そしてそれを巧妙に隠しています。
同じできごとに出会っても、その結果、どんな気持ちになったりどんな行動をとったりするかは、人それぞれです。
つまり、人がどんな状態（感情、行動）になるかという事は、出来事や状況によって決まるのではなく、その出来事や状況に対する「その人特有の受けとめ方・考え方」によって決まります。
ということは、払たちが傷ついたり、腹を立てたり、悩んだりする、その本当の原因は、相手（他人）や状況にあるのではなく、私たち自身の受けとめ方・考え方にあることになります。
そして、私たちの受けとめ方・考え方を決めているのが、ビリーフです。
人の受けとめ方・考え方を決めているのは、その人の思い込み・信じ込みです。この思い込み・信じ込みのことをビリーフといいます。
このことをわかりやすく説明してくれるのが、アルバートエリス博士のABC理論です。
できごと（ActivatingEvent）を、ビリーフ・信じ込み（Belief）で解釈して、結果（Consequence）としての感情や悩みがつくり出されます。私たちの人生の現実をつくり出してきたのは、他人や外部の環境ではなく、私たち自身の中にあるビリーフだったのです。
例えば、
「相手は私の考えを理解するべきだ」
「失敗してはならない」
「人を不機嫌にするべきではない」
「子どもは私（親）に従順であらねばならない」
「恋人はいつも自分にやさしくあるべきだ」
こんなふうに信じていたら、いつもパニックになったり腹を立てたりしてしまいます。
心理学者のアルバート・エリスは博士は、このようなビリーフを非合理的なビリーフと呼びました。
そして、この非合理的ビリーフが人生の悩みを創り出すと言っています。
「べき」や「ねばならない」という言葉を含むビリーフのはほとんどこの非合理的ビリーフと言われています。
一方で、いろいろな出来事に臨機応変に対応できるビリーフのことを「合理的ビリーフ」といいます。
「人に好かれるに越したことはない」
「相手が理解してくれるに越したことはない」
「頑張ったのだから、結果は後からついてくる」
などはずっと融通が利きそうです。
「人に好かれるに越したことはないけど、人間だから‘‘好き嫌い”もあるさ」というように続けることもできそうです。
一時的にがっかりしたり悲しい思いをするかもしれませんが、度を越えてパニックになることはありません。これを「健全ながっかり」「健全な悲しみ」といいます。過剰に落ち込み続けることがない状態です。
合理的なビリーフを文章にしたときに「～であるに越したことはない」というファジー（あいまい）な文章になることがポイントかもしれません。
このファジーさがあるからこそ、いろいろなできごとに対し、臨機応変に対応することができるからです。
私たちの中にあるビリーフを書き換えることができたら、私たちの人生は大きく変わってくるかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法）の目的は、潜在意識を癒し、過去に取り込んだ記憶や感情を解放し、捉え方を変えることにあります。
潜在意識は大きな力を持っています。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）は潜在意識にダイレクトに働きかける心理療法です。
前向きな生き方を潜在意識から引き寄せていくために、より多くの癒しや気づきをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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ヒプノセラピー（前世療法・インナーチャイルド・願望実現）によって、潜在意識に働きかけ、肯定的で前向きな人生を手に入れましょう。
