なぜヒプノセラピー(催眠療法)なのか？
ヒプノセラピーは、日本語に訳すると「催眠によって心を癒すセラピー＝催眠療法」です。
人の無意識の深い部分にアプローチして、潜在意識が望む変化を起こすためのプローチです。
ヒプノーシス（催眠）とは、私たちの中に保管されている、公私にわたる成長のために使うことができる無数のリソース（資質）と可能性にアクセスすることができる、非常に強力なツールです。
ヒプノセラピー（催眠療法）を通して、人は深いリラックスの状態を体験することができます。
この状態では、制限になっているビリーフ（信念・思い込み）やパターンを手放すことができ、
新しく、さらに健全な行動や、さらにポジティブな“在り方”を作り出すことができる状態です。
催眠と聞くと、洗脳とか怪しいとか、あるいは暗示をかけるというイメージを持たれるかもしれませんが、
ヒプノセラピー（催眠療法）は、本人が望む思考や行動へと促すこと、気付きを加速させるものです。
そして催眠暗示によって、無意識にダイレクトにメッセージを送ることが目的です。
ヒプノセラピー（催眠療法）が、どうして高い効果をもたらすのか？
まずは『顕在意識』と『潜在意識』について考えてみましょう。
人間の意識のうち、顕在意識の占める割合が１０％～２０％ほど、
潜在意識の占める割合は８０～９０％にもなると言われています。
心理学にご興味ある方はすでにご存知かと思いますが、
なぜヒプノセラピー（催眠療法）が効果的なのかをより理解していただくために、
あらためて私たちの「意識」のことに触れておきます。
私たちの意識には、基本的に２つの種類があります。
１つは『顕在意識』、もう１つが『潜在意識』。
顕在意識は、私たちが認識することのできるすべての考え…
「論理的」で「批判的」で「分析的」な思考を司ります。
この顕在意識が、自分を守るために、
これまでの自分にない異なる考え、価値観や行動、新しい習慣を認識したときに、
それに「抵抗」を起こして排除しようとしているのです。
身近なことで言うと、ダイエットに挑戦しようと思ってもなかなか始められない、
語学学習が３日坊主になってしまう…。
これは多くの方が経験済のことかもしれません。
だからこそ、大きな変化や成長を望むほど、立ちはだかる抵抗の壁は大きいということも、
心理学に興味のある方はおわかりだと思います。
もう一方の潜在意識は、人が一生を通して身につけていく「思考パターン」と「体験」の蓄積です。
また、私たちが意図的に管理する必要のない呼吸や心拍、血圧や細胞の成長などの
あらゆる自動プロセスを管理しています。
つまり、私たちの思考、記憶、体験の蓄積が属する場所が潜在意識であり、
私たちの感情、習慣、世界に対する反応を管理します。
感覚、感情の記憶をつかさどるのが潜在意識です。
潜在意識は、普段私たちが無意識に反応している世界なので、多くの意味で、私たちの世界を創り出しているのです。
「では、なぜ催眠暗示なのか？」
答えは非常にシンプルです。
ヒプノセラピー（催眠療法）のアプローチは、特別な言語パターン
自分自身を変化させていくもっとも効果的な方法なのです。
心身のリラックス状態である一点に意識が集中していくと、
「抵抗」をすり抜けて（分析・批判をさせずに）より深く「無意識」へ変化を受け入れさせることができます。
それを可能にするのが、ヒプノセラピー（催眠療法）で扱う催眠言語（催眠暗示）なのです。
そしてヒプノセラピー(催眠療法)では、人を深いリラクゼーションに導くことで、
取り込んだ情報を、顕在意識が分析したり批判して「抵抗」するのをストップさせ、
潜在意識がさらに簡単に、効率よく変化や成長の提案を受け入れられるように
「催眠誘導」を行います。
ヒプノセラピー（催眠療法）のアプローチと、特別な言語パターンは、分析的で批判的な顕在意識を飛び越えて、ダイレクトに潜在意識に語りかけることで、素早い効果をもたらすのです。
催眠言語の中でも非常に使いやすく体系化されたのがヒプノセラピー(催眠療法)であり、
日常の何気ない会話の中でも使うことができる、ということも大きな特徴だと言えるでしょう。
このようにヒプノセラピー（催眠療法）は深く良好な催眠状態に入ることで、
普段知覚できないトラウマの原因を癒して、今の自分を肯定していくために非常に強力なツールだといえます。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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