PTSD（心的外傷）のトラウマ
おはようございます。 大阪市梅田は快晴で少し日差しが暖かいです。 今日は朝と昼のセッションです。 一会入魂で臨みたいです。
…今日はPTSD（心的外傷）のトラウマについて書こうと思います。
PTSD（心的外傷）はもともと戦場での兵士のフラッシュバックや恐怖体験から来ていますが、今ではもっと広範囲な症状に適用されています。
私たちは生きている限りどうしても心に傷を負います。
家庭であったり、学校や職場であったり、あるいは自然災害、人との別れ、病気や障害…さまざまな出来事の遭遇します。
心無い他人から言われて、ショックな出来事に心をかき乱され、歳を重ねるほど知恵がつくはずなのに、心の傷を深めてしまうのはどうしてなのでしょうか。
PTSD（心的外傷）を引き起こすような衝撃的な心の傷は、トラウマと呼ばれています。
人間は誰でも心に傷を負っていますが、それがPTSDやトラウマとなって心の病を引き起こすこともあれば、病とはならず癒えていくこともあります。
では、その違いはどこにあるのでしょうか？
PTSDとして心のトラウマになるか否か、うつ病などの病気を引き起こすか否かは、出来事そのものの大きさとは関係がないことが医学的にも証明されています。
ものすごく衝撃的な出来事でも、PTSDとしてトラウマになる人もいれば、ならない人もいます。
では両者で何が違うのかというと、【本人にとっての理不尽度】が違うのです。
同じ衝撃的な出来事を、ある人は「とてつもなく理不尽だ」と感じ、またある人は「ちょっと理不尽だな…」と感じます。
出来事の受け取り方によって、理不尽度は異なるのです。
では、何が理不尽度の差を生むのかというと、それは「自己責任感」の大小だとも考えられます。
ショックな出来事に対して、「自分にも責任がある」と感じる人にとって、その出来事の理不尽度は小さく、反対に、その出来事に対して「自分には責任がない」と感じる人にとっては、理不尽度は大きくなるという説です。
つまり、ショックのな出来事に対して「自分にも責任がある」と考える人（もしくは、考える余地がある状況、立場）は、心の傷が深くなりにくいのです。
反対に、イヤな出来事が起きた時に「自分には責任がない」と考える傾向の人は、心の傷が深くなってしまいます。もちろんそれだけではありませんが…。
自然災害やまったく非常識で理不尽な出来事や、大きな病、死別…一見、自分に直接責任がなさそうなことも多くありますから。
しかし、そんな出来事に出合った時こそ、その人の真価が問われるのかもしれません。どういうふうにその出来事を解釈していくかということです。
私たちは生きていく以上、さまざまな理不尽を引き受けていかなければなりません。それが生きていくということだからです。
そこでどのように解釈していくのか、どのような意味づけをしていくのかは、とても大切なことだと思います。
例えば、病気というものをどう捉えるかに関して、「すべての病気は自己表現である」ともいいます。風邪の頭痛や発熱は「体を休めろ」という自分自身に対する表現であると同時に、それは周りの人に対して「もっと大事にしてほしい」「もう少し休ませてほしい」という自己表現でもあると考えられます。
PTSDによって、心の傷がトラウマとなって病気の症状を引き起こすのも、心の傷を自分や周囲の人に表現したいという、無意識の自己表現であるともいえます。
PTSD、トラウマによる心の傷に左右されるかどうかは、私たちが「自分中心をやめられるかどうか」「自分の側にも理由があると考えられるかどうか」にかかっています。
もちろん、これは危害を加えた人間に関係ありません。あくまで傷を負ったトラウマがある人自身の癒しと向上のための考え方です。
そして、少しでも傷を癒していくには、抽象度を上げていくこと、つまり、大局的見地に立って多角的に捉え直していくことだと思います。
抽象度を上げることによって、私たちは自分中心であることから解放されます。
そうやって学びや気付きを一つずつ積み重ねることで、心を傷つけられることがあっても、その感情の乱れに振り回されることがなくなっていくのかもしれません。
ヒプノセラピー（催眠療法、前世療法、インナーチャイルド療法）は潜在意識にダイレクトに働きかける心理療法です。
PTSDというトラウマを癒し、そこから学ばれて、新しい自己の創造のお手伝いができればと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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