「今」を大切にする
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。
人間は「終わり」に向かって考える生き物です。
こうしたら、どうなるのか？
はたして うまくいくだろうか？
もし 嫌われたらどうしよう？
健康で いられるだろうか？
これから どうなるのか？
脳は［ 結論 ］を求めますが、
人生は常に「今」がスタートであり、
「今この瞬間」の集積でしかありません。
ゴールではなく「スタート」に向かって生きることは、
とても大切なことだと思います。
もし「今」が、苦しいのなら、
それはきっと、過去のトラウマや心の傷が、
未処理の感情として 抑圧 されたままだからでしょう。
強いストレス、激しい感情の内側には、潜在意識 に刻印された記憶があります。
そしてその記憶は、強く思い込んでしまっている” ある物語 ”です。
その” 物語 “を、ひも解いていくことが大切なのでしょう。
そうすると、多くの発見、様々な 気付き が出てきます。
そして、古い物語を「今を肯定していく物語」に修正していく必要があります。
そうしないと、恐れや怒り、自己否定などが、
無意識に反復されて、増幅 されてしまいます。
必ず、なんらかの原因があって、結果として「今」があります。
どんなに間違った人生であっても、
どんなに過酷な試練の人生であったとしても、
そこには様々な因果（カルマ・気質・記憶・感情・思込み・定め・輪廻…）があり、
その物語を 強く思い込んでしまっている から、
視野が狭くなってしまい、
今の自分を追い詰めてしまっている、ということもあるでしょう。
これまでの在り方、生き方や流れを俯瞰して、捉え直していき、
新しい意味づけ をしていくことは、非常に大事なことだと思います。
それは、過去を蒸し返したり、
やみくもに 嫌な記憶を掘り返すことではなく、
今 を生み出して
「 今から 何ができるか 」を考えていくことに、
つなげていくためのものです。
たとえば、3年後に退職することが決まっていたら、
退職後をイメージして「今、何ができるか」を考えることが大事でしょう。
あるいは、現在の人間関係のことで「今から何ができるか」を考えるというアプローチもあります。
常に「終わりではなく、スタート」を 意識 していると、
気持ちが自然と前向きになります。
そのためにも、マイルールや行動指針、自分の軸 を持つことが大切でしょう。
自分軸がある人は、より安定した精神状態でいられるからです。
どういう人と付き合うのか、
どういう仕事をするのか、
今の悩み 苦しみと どう付き合っていくのか、
どう生きるか が定まってまっていれば、
自分の判断や行動に、〈 高い納得感 〉が生まれてきます。
納得感のある意思決定ができていれば、
自律神経も安定し、前向きな考え方 が自然にできるでしょう。
一方で〈逃げる軸〉も大切です。
逃げる自分を「弱い」と責めてしまうことも あるかもしれませんが、
自分の人生を生きるために、
必要なら、ときには積極的に逃げることも大事でしょう。
「ここまではがんばる」
「こういう状況になったら逃げる」など、
自分なりの基準を、決めておくのもいいかもしれません。
そうすれば、心身ともに追い込まれても、
よいコンディションを保つことができます。
様々な表現でよくいわれますが結局、
融通無碍(ゆうずうむげ)に生きる
ことが一番強いでしょう。
「融通無碍」とは、考え方や行動にとらわれず、自由自在であるという意味です。
私たちはともすれば簡単に、＜ 執着 ＞ を持ってしまいます。
「思い込む」という呪縛から、
抜け出すことが できなくなるのです。
あの人は〇〇だ
自分は〇〇だ
社会（世の中）は〇〇だ
例えば、嫌われる恐怖心から、
先に相手を疑い、攻撃することによって「自分を守ろう」とする心理は、
無意識のなかに、複雑に絡み合った 思い込み があります。
恐れや 自己保身が 積み重なってできた「執着 」は、ときに人生を傷つけ、大きく歪めてしまいます。
生きていく中で、無意識に インプットされ形成された
思い込みは、
日常生活では簡単に手放せるものではありません。
しかし、しっかり 自身と向き合っていき、
〈 執着の正体 〉を 明らかにしていく ことが大切でしょう。
向き合っていけば、生き方や考え方について
≪ 自分の内側 ≫ が見えてきます。
誰でも多かれ少なかれ、様々な思い込みをしていますが、度を越せばただの無粋でしかありません。
つまらないことにこだわってばかりいると、
［人生の本質］ を見失ってしまいます。
これまでの視点では解決できない と判明したら、
すぐに今ある視点から離れ、
＜ より客観的な視点 ＞を求めていく。
これが、融通無碍の本質なのでしょう。
今 を充実させて
今を深く味わうために、
人生を俯瞰していき、因果を紐解いて、本来の意味 を受け取っていきましょう。
そして、≪より良い生き方≫ を実現していきましょう。
Just trust yourself, then you will know how to live. -Johann Wolfgang Goethe-
自分自身を信じるだけでいい。きっと、生きる道が見えてくる
Practicing ordinary things as usual everyday is called ‘uncommonness.’ -Andre Gide-
平凡なことを、毎日平凡な気持ちで実行することが
すなわち非凡である
One of these days is none of these days.
-Henry George Bohn-
「いつの日か」は決してやってこない
Live everyday preciously. That difference will change your life. -René Descartes-
毎日のわずかな差が、人生にとって大きな差になる
皆さまの一日を応援しております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
***********************************************************
*************************************************************
セラピーについてご質問、ご不明な点がございましたら、どんなことでも結構ですので、お気軽にお問い合わせください。いかなる場合でも、24時間以内に御返事させていただきます。
ヒプノセラピー（前世療法・インナーチャイルド・願望実現）によって、潜在意識に働きかけ、肯定的で前向きな人生を手に入れましょう。
