催眠療法（ヒプノセラピー）とは
催眠療法（ヒプノセラピー）の効果について考えてみます。
心理療法の代表的なもののひとつに、催眠療法（ヒプノセラピー）があります。
欧米では医療にも取り入れられていて、催眠療法が一般的にかなり普及しています。
催眠といえば催眠術を連想しがちですが、まったく異なるものです。
催眠術はショー的なものですが、
催眠療法は心の傷の治癒を目的としています。
催眠療法（ヒプノセラピー）は、その起源が何千年も前の古代エジプトにまで遡るといわれ、
深層心理（潜在意識）を心の癒しや回復に使っていきます。
催眠療法（ヒプノセラピー）は、心理学者ユングやフロイトの提唱した考えと共通するものがあります。
潜在意識（無意識）は私たちの心の大半を占めています。
そこにその人の「思いこみ」があり、
その傷が今の自分に大きな影響力を持っているのです。
催眠状態は、心身のリラックスと意識の集中にあります。
何か特別な状態ではなく、一日に誰もが十数回入ったり出たりしているごく自然な状態です。
催眠療法のセッションでは、「催眠誘導」と催眠言語を使います。
ヒプノーシスのアプローチと、特別な言語パターンは、分析的で批判的な顕在意識を
飛び越えて、ダイレクトに潜在意識に働きかけることで、素早い効果をもたらすのです。
催眠言語の中でも非常に使いやすく体系化されたのがヒプノセラピーであり、
日常の何気ない会話の中でも使うことができる、ということも大きな特徴だと言えます。
催眠状態を利用して、潜在意識の中から良い状態を引き出すことによって、心因的な症状や心理的な問題・悩みなどを改善していきます。
悩みや苦しみの根源的な部分から変わっていくことが、催眠療法（ヒプノセラピー）の大きな目的です。
アメリカでは1958年に正式な療法として医師会から承認され、臨床催眠療法の博士号もあります。
また、欧米では、悲惨な戦場で心に深い傷を負った帰還兵の治療に採用されたことから、この療法が再認識されたことはよく知られています。
トラウマが潜在意識の中に棘のように刺さり、生きる希望を失ってしまうのです。
その回復に催眠療法（ヒプノセラピー）は大きな効果を発揮しました。
現在では、潜在意識の研究が進み、催眠療法の科学的な根拠が明らかになってきていることもあり、医療の現場で精神医学の治療に有効であると認められるようになりました。
私たちの心の中には、顕在意識と潜在意識があり、通常は顕在意識の方が優位な状態にあります。
しかし、潜在意識の中にこそ「本当の自分」がいて、その「本当の自分」になかなか気づくことが難しいのです。
良好な催眠状態に入ると、顕在意識と潜在意識がくっついた状態になり、被暗示性が高まり、暗示の言葉を受け入れやすくなっています。
このときに、マイナス思考やネガティブな考えを取り除いて、プラス思考にもっていくのが催眠療法（ヒプノセラピー）です。
潜在意識にダイレクトに働きかけるのが特徴ですが、
隠された感情、抑圧された記憶を解放していくための療法です。
催眠療法は人の心まで到達する療法ですから、効果は多岐にわたります。
たとえば、自信が持てない、怒り憎しみの解放緩和、心配性などといった性格の改善。
集中力、やる気、記憶力などをアップさせて、能力を高めること。
禁酒、禁煙など悪習慣からの改善。
過食、拒食、潔癖症などの生活習慣の改善。
不眠症などの心因性トラブルの解決。
緊張感から起こる対人恐怖症、あがり症などの改善。
催眠療法（ヒプノセラピー）には、このようにいろいろな効果が期待できますが、
日頃からマイナス思考をやめて、プラスにプラスにと積極的に考えるように心がける努力が伴ってくると効果は倍増していきます。
心のコントロールは、意志と日々の努力によって誰にでも実践できる健康法といえます。
催眠療法（ヒプノセラピー）は、日常に潤いをもたらし、本来の自分に自信を持っていただくために、
内側から変わっていく自分を後押ししていくための強力なツールの一つです。
人は誰でも催眠の状態に入ります。
催眠状態、つまり潜在意識と顕在意識がつながると自分のうちに秘めたものがわかってきます。
何のために生きているのか。
どんな定め、使命があるのか。
自分らしさとは。
試練を乗り越えていくためのヒント。
人が生きていくには、ときおり、自分の内面を見つめなおすこと、本当の自分に向き合うことが必要なのです。その作業をやりやすくしてくれるのが催眠療法（ヒプノセラピー）です。
瞑想、観想、座禅、ヨガ、・・・。すべて本来の自分を見つめなおしていく方法です。
それらすべてに共通するのが変性意識状態（催眠状態）です。
催眠療法（ヒプノセラピー）を体験していただくことで、人生を逞しく生きるためのツールを身につけていただければと願っております。
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ヒプノセラピー（前世療法・インナーチャイルド・願望実現）によって、潜在意識に働きかけ、肯定的で前向きな人生を手に入れましょう。
