ヒプノセラピー（催眠療法）による癒しと効果
おはようございます。今日も大阪市梅田は快晴です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日はヒプノセラピー（催眠療法）について書こうと思います。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、潜在意識にダイレクトに働きかける心理療法で、
古代エジプトのころから何千年という歴史を経て受け継がれてきました。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、欧米では最も普及している心理療法の一つです。
普段、私たちが五感を通して知覚できるものは、限られています。
しかし日々本来、顕在意識レベルでは知覚できない膨大な情報に、私たちはさらされています。
強い不安、恐怖、怒り、罪悪感、喪失感などのさまざまな負の感情、
心の傷、トラウマを癒していくには、
ヒプノセラピー（催眠療法）は非常に有効な手段の一つです。
五感を通して、私たちの心は感じますので、
できるだけ五感を通して、
刻まれた記憶を別の意味付けで捉えなおしていく作業が必要だからです。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、視覚的なイメージ、
そして抑圧された感情を言語化していき、催眠暗示によって聴覚的なイメージ、
そしてさらにイメージングによる体感覚的なもの、
つまり嗅覚と味覚以外の五感を通して、潜在意識にダイレクトに働きかけていきます。
ミルトン・エリクソンは、ヒプノセラピー（催眠療法）の歴史の中で、
大きな功績を残した傑出した人物です。
癒しとは、内的リソースの活性化であるとエリクソンは述べました。
ヒプノセラピーはとても安全なセラピーといわれるゆえんは、
「すべての催眠は自己催眠」だからです。
セラピスト側からの押し付けではなく、
クライアント様の潜在意識の中にある記憶をご自身でたどっていくことで、
本来の自分のエネルギーや役割・使命を見出していくためのものです。
ミルトンエリクソンは、ヒプノセラピー（催眠療法）で最も大切なことは、
希望とレジリエンス（立ち直る力）だと述べています。
どんなに辛いことがあっても、希望という光を見出し、
立ち直っていくという信念を潜在意識の中で感じることが大切です。
《ヒプノセラピー（催眠療法）の効果》
ヒプノセラピーを受ける効果は３つの側面があります。
①催眠に誘導されトランスを体験することで得られる「リラックス効果」
②トランス下で与えられる「暗示の効果」
③トランス下で解放される「ネガティブなエネルギーの解放効果」です。
リラックスと集中が催眠状態ですが、
心身のリラックスだけでも大きな癒しになります。
潜在意識の中でブレーキとなっているもの、
ブロックしているものにフォーカス（集中）して、
そこに催眠暗示によって光を見出していく、
さらに、ネガティブなエネルギーの解放へと進んでいきます。
私たちの意識は、
10％の意識（顕在意識）と、90％の無意識（潜在意識）によって成り立っており、
つまり、ほとんどが潜在意識に支配されています。
よって、私たちをコントロールしている潜在意識を知ることはとても大切です。
潜在意識を愛し、自分を愛し、尊重し、初めて大切な人生があります。
ヒプノセラピー（催眠療法）が生きがいやレジリエンスの大きなきっかけになればと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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ヒプノセラピー（前世療法・インナーチャイルド・願望実現）によって、潜在意識に働きかけ、肯定的で前向きな人生を手に入れましょう。
