機能不全家族～なぜ自己否定してしまうのか
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。部屋の窓を開けると気持ちいい空気が入ってきます。
…今日は機能不全家族について書こうと思います。
虐待や育児放棄、両親の不仲、価値観の押しつけ、過保護…さまざまな形で子供の心を蝕んでいく家族を機能不全家族といいます。
安全や安心が得られず、自分は守られていないと感じていることは、傷つきやすく、ネガティブな過剰反応を起こしやすくなります。心が傷つけば、過剰な何かを生み出してしまいます。
些細なことに傷ついたり、自分を支えてくれている人や、一番大切に思ってくれる人に対してさえ、相手を深く傷つけるような反応をしてしまうこともあります。
自分がいつも傷つけられて、損をさせられているという思いが強過ぎるために、思わずそうした反応をしてしまうのかもしれません。
人の人格は、先天的に受け継いだ遺伝子と、後天的な養育環境の２つの要因で決まるといわれています。持って生まれた気質をどう活かしていくのかは、私たち大人の大きな責任なのかもしれません。
親はよかれと思ってやっていることでも、子どもには合わないものであったり、自分本位の子育てが子供に大きな生き辛さを与えてしまいます。私たちはみな親から生まれてきます。幼少期からの環境は、インナーチャイルド（ありのままの自分）に大きな影響を与え続けているでしょう。
一口に機能不全家族といっても、段階は家族によって異なり、その深刻さ、影響もさまざまです。しかし一般的に、機能不全家族の環境で育つと、心の奥底に自己否定を持ってしまいます。
否定されて、無条件の愛情をもらえなかった人は、「自己評価」が低くなりやすいです。
本当は優れた面をたくさんもっているのに、欠点だらけだと思ってしまいます。そうした思い込みが、自分を「安売り」する行動にもつながっていきます。
うわべでは強気に振る舞っていても、心の奥底では自信が持てないという人も多くいます。完璧を求め、自信たっぷりな自分を装うことは、自信のなさの裏返しになってしまうのです。
そのカモフラージュや防衛が破れたとき、自己否定だけが残されてしまいます。自己否定から身を守るすべもなくなったとき、本当の危機がやってきます。
生きるということさえも、もはや不確かなものになってしまいます。適度な愛情と安全のなかで育った人にっては、自分は大切なものだし、生きることは当たり前のことです。
しかし、否定され続け、お前なんかいらないと、直接的、間接的に言われながら育った人は、自分に生きる価値があるか常に疑ってしまいます。
生きることさえも、当たり前のことではありません。
言われ続けた言葉や親の声が、いつの間にかその人を支配してしまいます。
潜在意識の中に刷り込まれた自己否定を発見して、傷ついている幼い自分（インナーチャイルド）を助けてあげないといけません。
大人になった今できることは、抑圧された怒りや悲しみ、恐怖や不安を顕在化させて、幼少期の自分を愛情を持って育て直していくことです。
潜在意識の中でどんな記憶を封印しているのでしょう。どんな過去をなかったことにしてしまっているのでしょう。
心の膿を出し切ることによって、新たな信念・価値観を受け入れる余裕がうまれてきます。
過去を引きずるのではなく、今の自分を正しく俯瞰できたら、心は柔軟性を取り戻し、今を生きる力出てくるでしょう。
機能不全家族で育った苛酷な過去にさえ、何か肯定的な学びや気付きが得られたら、もうその人は癒され始めているのかもしれません。
ヒプノセラピー（退行催眠療法）はインナーチャイルドや前世の記憶までさかのぼり、過去の傷やトラウマを癒していく心理療法です。
より多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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