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ヒプノセラピー(催眠療法)潜在意識から変わる

2012-08-10

こんにちは。 大阪市梅田は今日も暑い一日になりそうです。 皆さまは如何お過ごしでしょうか。

 

 

著名な精神科医であり、ヒプノセラピー(催眠療法)の世界的権威であるブライアン・ワイス博士は、いつも笑顔のある人です。

 

笑顔には不思議な力があるといいます。

 

怒りを静めたり、なごませたり、悲しみを癒してくれたり、幸せな気持ちにしてくれたり。。

 

ときには、周りの人の笑顔が、生きる力を与えてくれることもあります。

 

また笑顔と笑顔を交し合うのは、とても気持ちのいいことですが、効果はそれだけではないような気がします。

 

実は魂のレベルでも、お互いのエネルギーが活発に交流を始めるといいます。

 

ですから、初対面のとき笑顔で出会った相手とは、その後も信頼関係を結べる可能性が高くなります。

 

もちろん、その笑顔は「本物」でなければなりません。

 

営業用のスマイルや、本心を隠すための表面的な作り笑いは、お互いの関係に何も生み出しません。

 

自分が好きになれない相手でも、笑顔で接していると、不思議なことに相手のことが、さほど嫌いではなくなってきます。

 

笑顔が苦手な方は、こんなトレーニングをしてみるとどうでしょうか。

 

①最初に鏡を用意します。

②それから椅子にゆったりと座り、背筋を伸ばします。軽く深呼吸をして目を閉じます。

③まず、自分の顔に光のシャワーが降り注ぐ感じをイメージしましょう。少しまぶしいくらい。でも、春の日差しのように暖かくて柔らかな光です。

④顔に光が当たっているのを感じられたら、次に香りをイメージします。大好きな花の香り。フレッシュなフルーツの香り。花やフルーツを具体的にイメージすると、香りを感じやすくなります。その甘い香りをスーッと大きく吸い込んでみましょう。「ああいい気持ち!」その笑顔です。

 

そっと目を開けて、鏡を見てください。どんな顔に映っていますか?

 

そこになるのは、あなたの笑顔です。

 

目が少し潤んで、口はわずかに開いた状態。

 

そして口角が自然に上がっているかもしれません。

 

顔全体の印象が柔らかくなっているでしょう。

 

これが「微笑み力」のある笑顔です。

 

毎日、五分でも構いません。

 

笑顔のトレーニングを続けていると、ふとした場面でごく自然に、この笑顔が出るようになってきます。私たち自身も笑顔を向けられた相手も、優しい気持ちでお互いを受け入れられるようになるのです。

 

潜在意識をクリーニングし続けていきましょう。

 

 

ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)は潜在意識にダイレクトに働きかける心理療法です。

 

より多くの癒しや気付きをと願っております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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