レジリエンス～トラウマからの回復
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。
人生というのは生きれば生きるほど、
複雑になってきたりもします。
思うがまま、感じるがままに生き
迷うことなく日々の営みに熱中できれば、
それに勝ることはないでしょう。
〈生きるための哲学〉が必要ない人生は
幸福な人生かもしれません。
人の抱える生き辛さはさまざまです。
自分が何者か分からず、
生きることに
常に迷いや違和感を覚え、
本当はどうすればいいのか
どうしたいのかと揺らぎ続けている人もいるでしょう。
自分に自信が持てず、
いわれのない汚名をきせられて
罪悪感や恐怖に怯える人も多くいるでしょう。
理不尽な状況に耐えつづけ、
この生活に意味があるのかと
疲れ切っている人もたくさんいます。
抑圧されたものを抱え込んでしまうと
ストレスは苦痛となり、
ときに動けなくなってしまいます。
〈今は必要がなくなったもの〉を見つけ
それをうまく手放していき、
自分の中に 核 となるものを
構築してことはとても大切なことかもしれません。
不幸もたくさん経験するかもしれないけど、
それを越えたものを心の中に
《創造》していくことが
レジリエンス（回復力・弾力性）に
つながっていきます。
〈ストレス〉も〈レジリエンス〉も
元々は物理学の用語でした。
ストレスは「外力による歪み」を
レジリエンスは「外力による歪みを跳ね返す力」
を意味してます。
自分と向き合っていく過程のなかで
気付きと学びがあり、
ストレスを跳ね返していく強さも
おのずと出てきます。
ときには、
「科学」や「理屈」では答えが出ない問題
つまり、
≪答えのない問い≫に向き合うこともあるのが人生だと思います。
間違いのない答えがないからといって、
答えを出さないわけにはいきません。
自分なりの選択や決断に
何らかの根拠を見いだし、
生きていくなにがしかを持たなければいけません。
直面している問題をどう受け止めればいいのか、
どう考えて、選択をすればいいのか。
自分に降りかかっているものは何なのか。
何の意味があるのか。
この苦しさをどうすれば乗り越えていけるのか。
この困難でつらい状況に押しつぶされずに、
生き抜いていくことができるのか。
人がそう感じ、苦しみ、悩むとき
正解のない問題に、
自分なりの答えをだそうとしているのでしょう。
重い困難ほど、それを乗り越えるためには
形而上の精神的な営みが必要になってきます。
正確さや整合性にこだわっていると、
何もできなくなり
動けなくなってしまいます。
うまく意味づけ・動機づけをしていきましょう。
ときには
現実から距離をとることも必要かもしれません。
静かに内面を見つめ直して
現実を超えた何かを感じることで
心はレジリエンスを取り戻していくでしょう。
潜在意識は大きな力を持っています。
一人でも多くの方がトラウマから抜け出されて、
自分らしい人生を
うまく引き寄せていただければと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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