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うつ病、うつ症状の治療改善~催眠療法(ヒプノセラピー)

2016-06-18

おはようございます。大阪市梅田は快晴です。

 

 

 

うつ病は、気分障害の一つで、

強い落ち込みや憂うつ、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、

眠れない、疲れやすい、体がだるいといった

身体的な症状がでてくる病気です。

 

 

 

他者から見えない、外からは分からないものですが、

何よりも、当人自身がうつ病だと気が付かずに無理をしてしまい、

悪化させてしまっていることが多いです。

 

 

 

 

 

脳科学的に考えますと、

感情や意欲を司る脳の働き

何らかの不調が生じているものと考えられています。

 

 

 

いずれににしても、うつ病、うつ症状になったのには、

必ず原因があります。

 

 

 

この原因となっているトラウマ、心の傷を癒すのが、

催眠療法(ヒプノセラピー)です。

 

 

 

 

催眠療法(ヒプノセラピー)では、

リラックスした状態で、過去の抑圧された記憶、感情を

解放していき、

捉え方を変えていく心理療法です。

 

 

 

 

うつ病の背景には、

 

精神的ストレスや身体的ストレスなどが指摘されることが多いですが、

辛い体験(トラウマ、心の傷)や悲しい出来事のみならず、

 

結婚や進学、就職、引越しなどといった

いっけん嬉しい出来事の後にも発症することがあります。

 

 

 

環境の変化は、無意識に心理的なストレスを与えるからでしょう。

 

 

 

何かに猛烈に取り組んだ後にも、

うつ症状やうつ病になる人もいます。

 

 

 

いずれにしても、必ず原因があるので、

その部分を無視して治療しても、

うつ症状、うつ病の改善には至りません。

 

 

 

 

今はストレス社会で、

10人に1人、あるいはもっと多くの人が、

うつ症状やうつ病で苦しんでいるといわれています。

 

 

 

うつ症状、うつ病の治療、改善には、

まず「休養」が必要でしょう。

 

 

 

無理を無意識にしてきているので、

心が擦り切れてしまっているのが、

うつ症状、うつ病の状態です。

 

 

 

まずは、頑張り過ぎていた過去の自分を見つけてあげること。

 

 

 

どういう場面で、どういう心理状態になっていたかを、

思い出し、頑張らなくてもいい、ありのままでいい

ということを、腑に落としていかなければいけません。

 

 

 

休養がいかに大切かを知ることがまず大切な一歩でしょう。

 

 

 

うつ症状、うつ病になるぐらいに、

走り続けてきたこと、

責め続けてきたこと、

無理を重ねてきたのですから。

 

 

 

そして、過去の自分を助けてあげ、

守って励まして、寄り添っていかなければ、

トラウマや心の傷はいえません。

 

 

 

 

催眠療法(ヒプノセラピー)では、

良好な催眠状態で、

うつ症状やうつ病になった原因を

ひも解いていき、その原因を緩和改善していく

治療方法です。

 

 

 

 

 

うつ症状やうつ病を 根源的に 治療改善させるためには、

催眠療法(ヒプノセラピー)は非常に有効なアプローチの一つです。

 

 

 

 

一人でも多くのうつ症状、うつ病で苦しまれている方が、

改善されて、本来の状態に戻られ、新しい生き方

見つけていただければと願っております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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