対人逃避～人を避ける心理
おはようございます。大阪市梅田は雨模様です。
…対人逃避で孤立感を深めている人が増えています。
対人逃避は、人を避ける言動を取ってしまい、失敗や傷つくことを極度に恐れている状態です。恐怖心、孤独でとても生き辛さを抱えている状態です。
自分に自信が持てず、失敗するくらいなら、最初からやらない方がいいと思ってしまっています。
対人逃避の本質は、失敗を恐れる余り、試みを避けるということにあるでしょう。
そこには、どうせ自分はダメだという思い込みがあると考えられます。もちろん、そう考えてしまうたくさんの原因があって、過去のトラウマや心の傷がそうさせてしまっているのでしょう。
人を避ける人は、社会で生きることは、楽しみよりも、どうしても苦痛ばかりが強く感じられてしまいます。
それはとても辛いことです。
当然、対人関係において傷つけられることに非常に敏感になってしまいます。
求められると相手にしますが、去っていっても追うことはなかったり。その度に人間不信に陥ったり。
それ以上に、気持ちを入れ込んで、傷つくことの方を恐れているのです。
自分が傷つけられる不安の方が大きくて、どうしても相手の好意、意図に注意が届きません。
そして対人逃避の人は、目立つことを嫌います。注意が自分に集まることを怖れているのです。
自分は劣った存在だ、人は攻撃してくるという認識を刷り込まれているから、人を避けてしまいます。
そこには、身近だった人の本人に対する態度や評価が影響していると考えられています。
必ずしも全てがそうではありませんが、親兄弟姉妹など何らかの理由で、本人に対して、否定的な態度をとってきたことが多くあります。
「褒められたことがほとんどない」という人が多いのです。
意識的に、無意識的に、低く評価されてきたことが積み重なっているのです。
周りから自分の個性や尊厳を守られた人は、安心と自信を身に付け、外の強風にも耐えられるように、しっかりと生きていけますが、運悪く守られなかった人は、不安と自信欠乏の中で、自分自身さえ支えるのにも苦労することになります。
人を避ける心理を考えた場合、直接的な原因となっているのは、何らかのトラウマ体験です。
イジメを受けたり、長期間の受験勉強の様な、本人にとって逃げ場のない、苦しい体験をしていることが多くあります。
不快な経験をすれば、人は意識的、無意識的に、同じ状況を避けようとします。
不快な体験が、一度きりの、思い出すのも厭な体験もありますが、耐えられないほどではないけど、かなり厭な体験が、長期間にわたって繰り返されていることもあります。
対人逃避、人を避けることで生き辛さを抱えている人は、いじめや愛情飢餓、虐待、暴力、排斥などの「トラウマ」を抱えていることがほとんどです。
いじめや虐待の他にも多いのが、本人の意志とは無関係に、強制労働のように、一種のトラウマになっているケースです。
こうしたケースでは、やらされてきたこと、努力することに対して、アレルギーの状態が生じていて、もうあんなことはたくさんという思いが、当人の潜在意識に染み付いてしまっています。
頑張らされ続けてきた後遺症として、無気力な状態に陥ってしまっているのです。
いずれにしても、対人逃避の背景には、自分の主体性を大切にされずに育っていることが多く、自分の選択を尊重してもらえなかった体験から来ています。
当人が何を求め、何をやりたいのかということを大事にしなければいけません。尊厳や意思の尊重がなければ、当然人を避ける、信用できない、恐怖を感じてしまうでしょう。
同じ試練、同じ困難を乗り越えるにしても、自分の意志で主体的に取り組んだ場合と、イヤイヤ強制されてやったのでは、苦痛やダメージが全然違います。
大切なことは、失敗したりつまずいたりしたところにできるだけこだわらないということです。
気持ちをいったん白紙に戻して、一から始め直すつもりになる方がうまくいきます。
いずれにしても、これまでの抑圧された感情、封印されてきたものを解放していき、感情の発露を大切にしていくことです。
過去を振り返り、潜在意識の中にある必要がないものは手放して、自分を縛っていたのは、実は自分自身の動けないという思い込みだったことに気付くことができるでしょう。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）でより多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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