潜在意識の浄化～セルフイメージを向上
おはようございます。大阪市梅田は曇りです。春らしい気温で過ごしやすいですね。
…今日はセルフイメージについて書こうと思います。
目には見えないですけど、私たちの核には、「本当の自分」があります。
変な癖や欠点までひっくるめ、私たちが実際にどんな人間なのかという、極力ありのままの姿です。
しかし、本当の自分、臆面もない「自分らしさ」の外側には、実は自分はこうではないかと恐れている人間像が隠れているのでしょう。
「ネガティブなセルフイメージの自分」です。
そこには羞恥心や恐れ、罪悪感、怒りが層となって積み重なっています。
ですから、そんな自分でも人に好かれ、認められ、愛情やお金も与えてもらえるように、私たちは恐ろしいセルフイメージの上にさらに別の層を積み重ねます。
これが「見せかけの自分」です。
もし演技が上手なら、他の人はこの一番上の層を「自分」だと思い込むでしょう。
しかし、実際には、私たちは、これが「本当の自分」ではないとばれることを恐れているネガティブなセルフイメージの層を、誰にも見抜かれないように取りつくろうあまりに、その下に「本当の自分」がいることをすっかり抑圧されているのでしょう。
生きているといろんな人のエゴに影響を受け、くだらないものにすっぽり覆われてしまいます。
だから私たちは、世間に自分を少しでも良く見せようとして、そのくだらないものの上に、マニュキュアを塗っているのでしょう。（マニュキュアはあくまで比喩でたとえです）
「これが自分ではないか」と恐れているセルフイメージや、演じている自分の下から、本当の自分を掘り起し始めたとき、私たちは「操られる者」から「操る者」へと成長していくといいます。
そして「本当の自分」が主導権を握ると、人生はもっとおもしろくなり、私たちはもっと本来の自分でいられるのかもしれません。
見せかけの自分—–演じている自分
ネガティブなセルフイメージ——これが自分ではないかと恐れている人間像
真の自分—–ありのままの姿
この3つの自分自身を知ること、知ろうとすることが大切なのかもしれません。
自分は誰で、どんな人間なのかという最も恐るべき問題を直視するのは、辛いものです。なにしろ、それを避けよう避けようとして、人生の大半を過ごしてきたのですから。
しかしこの3つの自分の特徴を見極めることで、自分自身を解放して、本当の自分、パワフルで自立的で自由な自分を生きられるようになるのかもしれません。
従来のポジティブシンキングは、今ではあまり効果がないと考えられています。鏡の前に立って「日ごとにあらゆる点で私は良くなっている」と自分に言い聞かせても、同時に、本当に良くなっていると実感できない限り、たいして役に立たないからです。
実際は、単なるポジティブシンキングよりも、鮮明な想像力を使った方が、ずっと効果的かもしれません。
心の中で自分をどう見るかが、私たちの人生を大きく左右します。
1970年代のはじめ、マクスウェル・モールツという美容整形外科医は、ある事実に気が付きました。整形手術で外見が変わると、患者は驚くほど自信を深めることが多く、人格が一変することさえありました。その一方で、容貌が見違えるほど変わっても、精神面でまったく恩恵にあずかれない人もいました。
モールツは「たとえ整形で外見を変えても、内なるセルフイメージが貧弱なとき、つまり内面に傷があるときは、効果がない」と結論づけました。
モールツの発見からセルフイメージを変えていくことの重要性が唱えられ始め、その向上が人生を大きく変えることが明らかになっていきました。
心の傷、抑圧された感情、封印された記憶を解放して、新しいセルフイメージを植え込んでいくことで、人はどんどん気付くことができ、同時に変わることができるでしょう。
ミケランジェロは、「どうしてそんなに美しい天使が彫れるのか」と聞かれて、「私には石の中に天使が見える。だから天使の周りの余分な所をすべて削るだけだ」と答えました。
セルフイメージの再プログラミングはこの話とよく似ています。それは、「こうあればいいのに」と思う姿に近づこうとするのではなく、すでにそこにある、本当の自分の個性を再発見しようとすることでしょう。
「本当の自分」をありのままに生きるようになると、その真の姿と一致した行動がどんどんとりやすくなるでしょう。
自分の中で気分よく、居心地の良さを感じれば感じるほど、人生は良くなっていくからです。
人はそれぞれ唯一無二の存在です。何であっても、他の人とまったく同じように出来る人なんて、この世に一人として存在しません。
人は皆、その人ならではの特別な資質、使命を与えられていて、それに気づくことで、より前向きに生きていけるようになるでしょう。
自分を知り、本分を知ることができれば、「進むべき道」も自ずと見えてくるのかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）でより多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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