心の乱れ~不機嫌な心を静める
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。今朝も部屋のお掃除から始めました。
…誰しもイライラなんてしたくないものですが、怒りというものはある特定の条件が揃うと、ポンっと自然に湧いてきてしまうものです。
また、不善な心が湧いてくるのも、ごく自然なことかもしれません。「今日はちょっと眠いし、やる気がないからやーめた」という具合に。
あるいは、自分の持つ知識やアイデアを出し惜しみをしたり、人と分かち合いたくないというケチな感情も、湧いてくることも時にはあるかもしれません。
それらを放ったらかしにしておくと、だんだんそうした「悪意の勢力」が、心の中で強くなってしまいます。
私たちの心というのは、さまざまなエネルギーが働いている「磁場フィールド」のようなもので、その中には善なる心の勢力あれば、自己破壊を招くような感情の勢力もあります。
その悪意の勢力が心のフィールドの中でより強くなると、イヤな感情に支配されることになります。
妬み、怒り、不満、イライラ、要求、不安、恐怖、コンプレックス…。
反対に、より穏やかな心持ちでいたいという善の勢力が強ければ、安心感、信頼感、充実感、やる気が得られます。しかしあいにく、善意の力の方が悪意より弱い。私たちの心は常に、強い感情に塗り替えられていきます。
「善なる気持ち」は、時間が経つとだんだんフェイドアウトしてきますが、「ネガティブな感情」というのは、放置しておくと、どんどん増幅していきます。
そしてどんどんエスカレートしていき、何かに触発されるたびに、その強い感情に支配されてしまいます。よく「怒ったら負け」と言いますが、怒らないでいられる人は、心が乱れた人に対して精神的優位に立っているのかもしれません。
優れている人というのは、論理的に因果関係や法則性を俯瞰して見通せる人なのでしょう。もちろん誰でも弱い存在ですから、怒ったり、コントロールを失うこともあるでしょうし、そうすると、論理性も客観性も下がっていきます。
コントロールを失った時点で、悲しいことに、総合的な判断が出来なくなってしまいます。腹の立つ出来事があっても、「あ、自分は怒っている。怒らないで心の平静を保とう」という感情が少しでも生まれてきたら、それに力を与えてあげましょう。
すると、平静さが徐々に心の磁場の中で勢力を増していくでしょう。善い心がでてきたら、大事にして押し通す、それが大切なのかもしれません。
そのためには、自分がどういう思いを持っているのか、どういう信念を持っていて、どうしてネガティブな感情を感じるのかというパターンを知ることです。それを知らないと、些細なことでコントロールを失い、すぐにネガティブ感情に心が支配されてしまいます。
「過去の自分」は「今の自分」にたくさんのことを教えてくれます。
それは過去にこだわるということではなく、自分の潜在意識の中にどのような信念体系があるのかを知る、ということです。
自分を知れば、自分の「強み」と「弱み」も分かるでしょう。そして、それを知っているのと知らないでいるのとでは全く今後の人生が変わってくるかもしれません。 心の中にある「思い」が、言葉となり、モノを形作り、行動として現れます。
ある人には善なる自分(社会的立場)を見せ、またある人には悪の自分(家庭やプライベート)を見せつけて平気な人がいますが、結局自分を欺くことは出来ず、自己崩壊へとなってしまうでしょう。
「誰かを陥れてやろう」、「誰かに嫌がらせをしてやろう」と画策している人が、幸せなプライベートを送っているなんてことはあり得ません。
いつも歪んだ優越感を支えに薄氷を踏む思いなのでしょう。
ネガティブな感情は、弱く無知の自分から出ているものです。弱く無知だからこそ、何でも人のせいにします。弱く無知だからこそ、要求がエスカレートしていきます。
未熟な自分を放置しておくと、心は乱れに乱れ、不機嫌な心を静めることはできません。いつも怒りっぽく、ひがみっぽくなり、閉鎖的に内向きになってしまいます。
みんな誰でも弱い部分を持っています。その自分に勝たずして、「充実した何か」を得ることはできないのでしょう。
弱い自分と向き合っていく過程になかに、新たな発見があり、新しい生き方の創造があるのだと思います。さまざまな経験には失敗も成功もなく、ただ気付きを与えてくれているのでしょう。
出会いに感謝して、尊敬できる部分を見つけ、それを見習い、一歩でも自分を磨こうという姿勢の中に、心の平穏があるのかもしれません。悪意を放置せず、自ら律していく心のメンテナンスが大切なのだと思います。
ネガティブな感情を感じたときは、成長の時といわれています。そこに「のびしろ」があるからです。そののびしろを伸ばし、心の乱れと向き合い、善なる気持ちを育んでいくことが、何より大切なことかもしれませんね。
ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)でより多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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