自分のアイデンティティ（潜在意識）を変える
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。 今朝も部屋のお掃除と瞑想から始めました。
…「自分が本当は何を望んでいるのか分からない」という悩みを抱えている人も多くいます。自分のアイデンティティがどのように形成されたかを知るには、自分の過去を振り返っていく必要があるでしょう。
心に影響を与えた経験が積み重なって、今の自分ができていることが実感できるでしょう。
しかし、アイデンティティを「大人になる過程で完成されてしまったもの」と捉えると、自分を変えたいと思ってもなかなかうまくいきません。アイデンティティを、すでに完成された揺るぎないものと捉えるのではなく、流れの中で常に変わり続けるものと考えてみましょう。
アイデンティティが動的なプロセスであるなら、それを作るなんらかの力があるはずです。
ある力が形を固定させ、ある力が形を変えさせる—–自分を変えるプロセスについて知るには、この力の働きを知ることが大切かもしれません。
私たちは時間をかけて、砂の上に絵—-自分の肖像画—-を描いているようなものかもしれません。「こうしたい」あるいは「これは気に入らない」と思うたびに筆を加えます。そうして自分の像を作り上げ、それに準じた行動をするようになります。
潜在意識のなかに思い込み、思考のパターンができてしまうのです。
私たちは周囲の環境から、そして家庭や学校、会社で自分の周りにいる人から情報を得て、自分はこういう人間なのだという認識を作っていきます。
例えば、自分にとって大きな影響力を持つ人に「そんなこと、君にはできっこない」と言われたことで、自画像が大きく変わることもあります。私たちのアイデンティティの大部分は、「～である」という文章でできています。
この種の言葉は非常に強い力を持つのに、その重みに気付かないことが多いです。
ある教育研究者に言葉の影響力について教えてもらったことがあります。
「君はだらしないね」「君はのろまだね」「それは君には無理だ」「君はバカだ」という言葉を、「部屋が散らかっているね」「時間がかかったね」「君は自分ができないと思っているんだね」「バカなことをしたね」に変えることで、相手への影響は大きく変わるといいます。
私たちのセルフイメージは単なる絵であり、「本当の自分」ではありません。
しかし、私たちはごく幼い頃からこの絵と付き合ってきているので、自分がどれほどそれに縛られ、それと一体化しているかを認識していません。
ひとたび自分のイメージができあがると、人生が「挑戦」という形のチャンスを提示してきたときに、そのイメージに相談することになります。
まるで、自分にそれが出来るかどうかを教えてくれる「魔法の鏡」であるかのように。鏡が「できない」と答えたら、そこから先に進もうと思わなくなります。
アメリカの哲学者ラルフ・ワルド・エマーソンは「人からの最高のプレゼントは、自分の前に偽りない姿を映す鏡を置いてくれること」と述べています。私たちは、自分が作り上げたイメージを変えようとする状況や人物に遭遇したとき、一生懸命作った砂の城を波にさらわれまいとする子どものように抵抗を示します。
これは単なる絵、自分のごく一部に過ぎないということが理解できず、「この絵こそが自分自身だ」と思い込んでいるために、その絵が変わることに対して想像以上に大きな抵抗を感じているのです。
想像してみて下さい。あなたはイモムシの皮をかぶって、のそのそと這い回っています。イモムシである限り、木から木へ、花から花へと自由に飛び移ることはできません。イモムシの視点からではまったく無理だ、無謀だと思われることが、蝶の視点から見ればごく普通のことになります。
あるアイデンティティの視点からは不可能に見えても、別の視点からは可能に見えるということが必ずあるはずです。自分の狭いアイデンティティに固執している限り、新しい視点で見ることはできません。
可能性は、自分で作った自分のイメージの外側にあるのでしょう。殻を破れば、視点も変わるはずです。必要なことは、自分自身にかける魔法を見つけることかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）は潜在意識に問いかけていく心理療法です。より多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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