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いい人生を送るために「捨てる」べきもの

2014-11-10

おはようございます。大阪市梅田は快晴です。 今朝も部屋のお掃除と瞑想から始めました。

 

 

…生きていると、さまざまな出来事にイライラしたり、怒りや不安を感じることがあると思います。

 

物事はそこにあるのではなく、心の中の捉え方だといいます。人に対する感情もまた、自分の中にあるフィルターを通して感じるものです。

 

人や出来事に対する捉え方によって、人生はこんなにも大きく変わるものなのかと感じることもあるかもしれません。同じような出来事でも、ある人は強い怒りを感じ、別の人は何でもないことと受け流すことができます。

 

いろいろ考え方はあると思いますが、3つ捨てるべきことがポイントだと考えられます。

 

①人の責任にすることを捨てる

 

問題が発生したとき、不平不満を言うだけでは問題はあまり解決しません。責任を他人に求めるのは簡単です。誰もがすることです。そしてほとんどの人はそれで一生を終えていくのかもしれません。「あの人がこう言ったからこうなった」「あの人の態度が諸悪の原因だ」

 

これは原因他人説です。同じ場所と時間と空間を共有しているのに、他者にすべての原因があることなどあり得ません。お互い様なのです、結局は。当然、未熟だった自分がそこにはいて、反省すべきことがたくさんあるはずです。

 

それを他者の責任になすりつけて、他者に責任を求めても、問題は解決しないのです。それどころか、いろんな悪を巻き込んでいきます。

 

優秀な人ほど、部下が思い通りに動いてくれない場合、「ちょっと待てよ。彼(彼女)が悪いのではなく、自分に出来ることはなかったかな」と常に自分の改善点に着目するといいます。どうしたら気持ちよく働いてくれるのかを考えるのでしょう。

他人を変えることは難しいです。その人の「気付き」というタイミングでしか変わらないからです。一方、自らを謙虚に見つめる人は、伸びしろが大きく、どんどん変えていくことができるのでしょう。

 

 

②人に好かれたいという気持ちを捨てる

 

人に好かれたい気持ちが邪魔をして、伝えたいことが伝えられないことがあります。自分のエゴやわがままで伝えようとしているのか、それとも相手のために伝えようとしているのかは大きな違いがあります。自分の感情をぶつけたいだけの場合は抑えた方がより賢明でしょう。もちろん、程度の問題であって、度を越したものに強い怒りを感じない人はいないでしょう。

 

一方相手の成長や幸せを願っての場合なら、率直に伝えるべきでしょう。嫌われないためにと思ってやったことが、逆に、信頼を失い、嫌われる元になっていることが多くあります。たとえ耳が痛くても、自分を素直にまっすぐに表現している人たちとの出会いは、清々しいしすごく学びになります。

 

たとえ相手に嫌われたり、相手を傷つけてしまったりする可能性のあることでも、自分のエゴではなく、相手を思いやるからこそ言うべき大切なことは、信念をもって素直に伝えていくことが大切なのかもしれません。それが本当の信頼関係なのでしょう。

 

 

③勝手な思い込みを捨てる

 

相手に対する思い込みは、時に、恐ろしいものがあります。勝手に自分の思い込みで相手を決めつけて、きっとこう思っているに違いない→怒り、嫉妬→許せない→憎しみ。思考は常に簡単に暴走し続けます

物事を見る時、考え得るあらゆる可能性を排除してはいけません、できるだけ離れて俯瞰していく時間が最も大切でしょう。表面的なものではなく、内面的な取り組みがないなら、なんの進歩もないでしょう。

 

そもそも人間は多面的な存在なのに、「あの時ああ言ってたからこうに違いない」と決めつけるのはあまりにも短絡的なもので、結局あらゆるものを歪めるだけです。

 

相手のことは、特に相手の心の中は眼に見えないのですから、他者から見て分かりようがありません。常に心は動きますし、変化していきます。自分のかかわり方ひとつで、変わってくることもあるでしょうし。

それなのに勝手な思い込みに固執して、決めつけるのは最悪です。

陰でこそこそ画策したり、陰湿なことをするのではなく、伝えたいことは先入観をもたずにしっかり伝え、自分が正しいと思うことは先入観をもたずに行動できたら、人間関係ももっとスムーズになって、もっとまともな社会になっていくでしょう。

 

人は思い込みの動物です。これが俗にいう「メンタルブロック」というものです。なにごとも、このメンタルブロックを外したときに、別の世界が見えてくるのでしょう。

 

このように「人の責任にする」「好かれたい気持ち」「勝手な思い込み」の3つを捨てたら、より自由に、自分らしく生きられるのかもしれません。

 

怒りやイライラや不安が起きにくくなり、不思議なことにいいことが起こるようになるでしょう。

 

潜在意識に抑圧されたものがあれば解放していきましょう。

ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)でより多くの癒しや気付きをと願っております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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