自分を偽る～人に合わせる生き辛さ
おはようございます。 大阪市梅田は快晴です。 今日は朝と昼のセッションです。 集中して臨みたいです。
…人間関係の悩みはさまざまです。
家族との関係、職場での関係、地域のお付き合い、友人知人との関係…、生きている限りいろんな人とのつながりがあります。
今日は「人に合わせる」「自分を偽る」をテーマに書こうと思います。
人間関係のなかで、「本当の自分を知られたら嫌われるんじゃないか」という恐怖心から、自分を偽って人に合わせる人がたくさん世の中に溢れています。それぐらい、今は相互監視社会なので、抑圧された生き辛さを抱えている人、抱えさせられている人が多くいます。
当然、いつもビクビクしているので、現実の生活がギリギリに追い詰められてしまいます。以前ある講演会で「自分を尊敬する」ことの大切さを教えてもらったことがありますが、自分を尊敬している人は、自分を偽ってまで、ある人と付き合いたいなどという欲求を持たないそうです。
実際の自分を偽ってまで、人と付き合いたいというのは、実際の自分を卑しめる行為なのでしょう。そこまで卑屈にならなくてもいいでしょう。
実際の自分を偽って、ある人と付き合うということは、自信をさらに無くして、いつわりの自信をさらに強めることになります。
ますます、自己の統合性が失われて、生き辛くなってしまうでしょう。よくよく考えてみると、人の過剰に合わせている状態は、心のどこかで実際のありのままの自分を軽蔑しているから起こるのでしょう。
何も無理をする必要はないように思います。みんな考え方は違うし、一人一人価値観は異なります。
万人に認められて、万人に愛される人はいませんし、そんなことを望んでいても、心の中が空っぽになるだけです。
実際の自分を知って去っていく人には、去ってもらうほうがいいでしょう。自分にとって重要であった人が、自分から去っていくならば、当然私たちは傷つきます。しかし、そのことで、にせの自信を失っても、本当の自信はついてくるはずです。
もし自分を偽っても人との関係を維持したいと願っているならば、その人は心の底のどこかで実際の自分を軽蔑しているのだ、ということをまず自覚しなければなりません。
そして、なぜ自分は心の底で自分を軽蔑するようになってしまったのかを、じっくり考えてみる必要があるでしょう。
それは小さい頃、自分に過大な期待がかけられたからなのかもしれません。あるいは、求めていた愛情が得られず、常に孤独に怯えていたからなのかもしれません。
いずれにしても、得難い理想の自分が現実の自分とあまりにもかけ離れ過ぎていたのでしょう。
そして成長する過程で、その理想の自分を達成することができなかった。その挫折から、まだ立ち直ることが出来ていないのかもしれません。いずれにしても、インナーチャイルド（内側の本来の自分）が傷ついている状態でしょう。
その挫折をまだ本気で認めることが出来ないでいるのかもしれません。私たちは失敗をする生き物です。
どんな人でも「完全」とは程遠いし、むしろ、世の中で尊敬されている人ほど、失敗からしっかりと学んでおられると思います。もちろんその中のほんの一握りでしょうけど。
「自分の挫折を心の底から認めていくこと」が、自分を尊敬する方法なのだということが分かります。
私たちが心のどこかで自分を軽蔑しているのは、自分の挫折を心のどこかで認めていないからです。
心のどこかで自分を軽蔑している人は、小さい頃の自分の理想像の達成に失敗して、その失敗を未だに認めることが出来ていないのかもしれません。インナーチャイルドの自然な欲求が歪んだ形で、社会にでてしまっているのでしょう。
大人になった今、適切な自我を持つことが大切でしょう。自分の短所も長所も含めて、多角的に見つめ直すことが重要です。
幼い頃に「幼い理想」を持つことは自然なことです。「幼い理想」を大人になった今でも持ち続けていることが問題なのかもしれません。
非現実的な自我の理想像にしがみついていると、ナルシスティックな自我を抱えてしまい、他者との溝は深まるばかりです。
自分を偽る、人に合わせるということは、自分の深層心理の問題なのだと思います。深層心理で何を理想としているのか、自我は肥大化していないか、答えは「自分の中」にあるのでしょう。
謙虚に自分と向き合って、自分を正しく知ることが、生き辛さを手放していく道なのかもしれません。
自分らしく生きて、お互いに高め合える関係を人と築くことが出来たら、もっともっと心が豊かなになるのかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）は過去のトラウマを癒し、因果をひも解いていくセラピーです。
より多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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