心を穏やかに：自分から逃げない
おはようございます。大阪市梅田は快晴です。 今日は朝昼晩のフルセッションです。 一会入魂で臨みたいです。
…今、生き苦しさを抱えている人はたくさんいます。逃げだしたくなることもたくさんあります。
本当に必要がない悪やどうしようもない人からは積極的に逃げることはとても大事なことでしょう。しかし、逃げるという行為は自分を破壊する行為でもあるでしょう。現実からの逃避は、自分からの逃避でもありますから。
自分を見つめるということは、現実を見つめるということですから。
現実がたとえどんなに耐え難くても、そのありのままの姿をとにかく認識しようとする姿勢ぬきにして、自分自身を信頼することはできないのかもしれません。
鬱病など精神状態が弱くなると、自分の周囲に、一人で勝手に敵意を持つようになることがあります。
「あいつは自分をバカにしている」「どうせ見下しているに違いない」…「許せない」「見返していやりたい」…。
現実に自分の周囲が自分の敵だったかもしれません。自分の解釈と行動によって、一人で勝手に敵だと決め込んでしまうこともあります。そうなると、周囲は常に自分の存在を脅かすものとなります。もの凄い恐怖心や罪悪感を周囲から背負わされている状態です。
より閉鎖的に、より防衛的になり、外では仮面をかぶったり、演技をしたり、自分を偽る行為にはまってしまいます。今の状態から救われるためにするべきことは、自分自身のありのままの姿を自分が認めることかもしれません。
自分の本当の感情に目を背けることによって、私たちは一時的に楽になることがあります。しかし本当の自分から逃げて他者や環境に過剰な依存している以上、長期的には自分で自分を信用できなくしてしまうでしょう。常に虚しさがつきまとい、自己正当化するために傷をなめ合う関係にしかならないでしょう。
自信を持ちたければ、自分で本当の自分の感情を知ることでしょう。潜在意識に無意識にため込んでしまった感情と向き合っていくのです。
ヒプノセラピー（退行催眠療法）にはインナーチャイルド療法と前世療法がありますが、過去のトラウマと向き合って、本当の感情を解放していきます。
本当の感情を偽ったり、抑圧したり、我慢したり、諦めたりしていると、どうしても気分は重く沈んでしまいます。そして、脳は自分が本当の感情を表現することによって、認知を深めることができます。
抑圧された記憶や感情を顕在化させていくことで、今の状態をよい状態にしていくことがヒプノセラピー（退行催眠療法）の大きな目的です。
自分を偽り続けていると、人をおとしめようとしたり、人を妬んだり、人の足を引っ張ろうとしたり、どんどん自分を卑しめてしまいます。魂は汚れていく一方で、自暴自棄、他者排斥となり、なんおための人生か分からなくなってしまいます。
筋の通らない怒りを持ち続けたり、虚勢を張る行為は偽りの自信を助長するだけです。自尊心を傷つけるので、現実をひねくれて解釈してしまいます。
「あの人、優秀ね」という、誰かの一言にひどく憤慨したりします。「〇〇業界の人って、給料がいいんですってね」「お隣の家、車買い換えたみたいよ」「あそこのお家は円満そうね」…。何気ない会話が、「自分は馬鹿にされた」と捉えます。身勝手な嫉妬を他者に向け、ストレスを他者に向けるのは最悪の生き方の一つでしょう。
そして、心の底で、自分の境遇を嘆きます。被害者的にあるのです。悲劇的になることで、また逃げていくのです。立場が加害者か被害者かの極端に分かれていく人とは、しっかり距離を取ることも大切でしょう。
偽の自信を誇示する者にとって、現実をありのままに認識することは、自分の尊厳が保てないのです。生きようするよりも、生きることの恐怖から逃げようとしているから、脱出できないのかもしれません。生きることをそれほど怖いものにしてしまったのは、他ならぬ自分自身であるということに、気が付くことが大切かもしれません。
普段意識できない潜在意識の自分は、どういう「信念」を持っているのでしょう。どういう「価値観」や「判断基準」を持っているのか、、答えは自分の中にあるのだと思います。
自分を見つめ直し、現実を正しく認識することで、囚われの身から自由になることができるでしょう。抑圧から解放へ。見えない呪縛を解き放つことができたら、今の自分を認めてあげることができるかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）でより多くの癒しや気付きをと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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ヒプノセラピー（前世療法・インナーチャイルド・願望実現）によって、潜在意識に働きかけ、肯定的で前向きな人生を手に入れましょう。
