HSP 繊細で傷つきやすい～心理と性格
おはようございます。大阪市梅田駅は通勤の人でいっぱいでした。
今日は朝と昼のセッションです。集中して臨みたいです。
…いろんな悩みがありますが、人間関係の悩みは最も多い悩みの一つなのかもしれません。
職場での人間関係、親子兄弟の関係、夫婦関係、恋人との関係、友達との関係、地域の人との関係、私たちは多くの関係を持っていますが、時には、すれ違いや誤解があり、それが大きな問題をはらんでしまうことがあります。
＜事実＞というのは、人によって全くその重みが違います。この一点をお互いに理解することで、人間関係のもつれはどのぐらい避けられるでしょう。
一人一人考え方、感じ方は違うので、意見の相違による＜いさかい＞があります。そして、お互いに相手がなんでそんなに怒ったのか理解できないでいることが多くあります。そのうちお互いに疲れてきます。
相手を理解しようという気持ちも、理解してもらおうという気持ちもなくなってきます。なかには、歪んだ優越感に浸るために、身勝手なレッテルを貼り、自分の怒りだけに固執して、群れる人もいます。
それはある人にとっては、どうでもいいことですが、別の人にとっては、自分の自尊心をひどく傷つけられるものだったりします。
その事実はある人にとって、言ったか言わなかったかも忘れてしまうような、無視できる事実かもしれません。しかし別の人にとっては、その小さな事実が胸にグサリと突き刺さることがあります。誰でも弱い人間です。
そして、人々の解釈は、その＜事実＞が誰によって語られるかに大きく依存しています。言う側にとって、何でもない単なる一つの小さな事実であっても、言われた側はそう受け取りません。
特に、胸に突き刺さるような出来事は、潜在意識に＜深刻な恐怖心＞を植え付けることがあります。フラッシュバックを伴うようなトラウマになると、その相手を避け、その場所を避けるだけにとどまらない深い傷を与えてしまいます。
…＜事実＞はその人の「価値観」を通してその人の心に到達するものでしょう。だから、同じ事実であっても、お互いの心に達したとき、全く異なって感じられます。
高い自己評価を持ち、自尊心の健全な人はあまり傷つかないといいます。一方で、低い自己評価に苦しみ、生き辛さを抱えている人は、非常に傷つきやすくなります。
そして、健康な人にとっては、相手がどれほど傷つきやすいかは想像を超えています。
だから、繰り返し相手を傷つけながら、なぜ相手がそんなに怒ったり不愉快になるのかが分からないといいます。
その人の先天的な気質や、繊細さ、傷つきやすさは、人の数だけ違います。
なかには、相手の弱さを分かっていながら、入れ代わり立ち代わり嫌がらせを平気でする「下劣な人間」もいます。
「繊細さ」と「傷つきやすさ」は表裏一体なのかもしれません。
傷つきやすい人はHSP（highly sensitive person）ともいわれ、何も弱いだけではなく、高い感受性を持っているので、共感力、洞察力があり、他者の痛みにも思いやりややさしさを持って接することができます。
繊細で傷つきやすい性格の人も、必ず強みがあります。
「感動が大きい」「 感覚が鋭い」「創造的」 「物事の本質を見抜きやすい」
「一度こうと思ったら己の信念を曲げず貫き通す」とか、
「人の心によく気づくことができる」「共感力の高さ」「やさしさ」という強さです。
自分の性格をどう捉えるかは、セルフイメージに大きく影響します。これまでの自分、過去に起こったことをどう捉え直すかによって、自信にもなり、落胆にもなります。
才能と捉えるか、欠点と捉えるか、天と地ほどの差があります。持って生まれた気質や繊細さは、なかなか変えられるものでもありません。
いきなり無神経とも言えるほど気にならない豪胆な人間になることはあり得ないでしょう。そうではなく、今の自分をどれだけ客観的に捉え直すことができるかが大切だと思います。
自分の存在をはるかに越えた大きな力や流れを感じながら、自分という存在を＜再解釈＞することができたら人間関係の悩みも自然とやわらいでくるのかもしれません。
相手を変えようとしても無理があるのでしょう。相手は相手のタイミングでしか変わりませんから。そもそもトラウマを与えるような人に期待しない方が賢明かもしれません。
思い通りにならない世の中で唯一変えることできるのは、自分の心の在り方なのかもしれません。自分を見つめ直し、今の自分を受け止めることから、すべては始まるのかもしれませんね。
ヒプノセラピー（催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法）がそのお役に立てればと願っております。
最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。
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