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潜在意識の力~思いが習慣をつくる

2013-01-04

皆さまこんにちは。大阪市梅田は快晴です。 

新しい一年を迎えて、「今年こそ幸せになりたい!」「○○を目標にしよう!」「自分を変えたい!」といろいろな思いが誰しも出てくると思います。ただし、今よりも幸せになるということは、これまでの生き方を変える必要があるということでもあります。

 

そして変化というものは、どのようなものでも、人々が一般に考えている以上に困難であり、変化を目指す試みの多くは、個人的なものでも組織的なものでも、失敗に終わるのが常だと言われています。

 

やろうと決めたことをやり遂げるためには、たとえそれがよいことだと分かっていても、多くの場合、自己コントロールだけでは不十分かもしれません。

 

スポーツ心理学の権威ジム・レーヤーは、人生を変えるための斬新な方法は、自己コントロールよりもむしろ、「新しい習慣の創造」だと指摘しています。

 

一流のスポーツ選手は習慣を活用しているそうです。ほとんど無意識のうちに、特定の時間帯には練習場にいて、そのあとはジムで汗を流し、さらにその後にストレッチを行う、ということを毎日繰り返しているそうです。体にしみこませることが大切なのでしょう。

誰でも朝と晩に歯を磨くことを習慣としています。私たちは毎日、ほとんど自動的に歯磨きをしています。それを行うために、自己コントロールの特別なパワーはまったく不要です。

私たちは、自分が変えようとするどんな変化にも、これと同じ方法で臨むべきかもしれません。

 

ただし、新しい習慣を”創造する”のは簡単ではありません。それは人に押し付けられるものでもなく、誰かに教えてもらうものでもありません。

 

自分だけに合った、『創造の仕方』が必要です。

 

ヒプノセラピー(催眠療法)は潜在意識の中に隠されている自分探しの旅と言えるかもしれません。

 

気付いたら、それを自分の中で”習慣化”させることが変化を定着させ、自分を変える大きな原動力になるでしょう。アリストテレスの言葉にも習慣の大切さを説いた言葉があります。

 

「私たちの存在は、私たちが繰り返し行っていることの結果である。あらゆる偉業が、行為ではなく習慣によって成し遂げられる」

 

潜在意識に到達するぐらいの習慣化ができれば、現実もだんだんと変わってくるでしょう。

 

 

別人になる必要なんてないでしょうし、何か特別なことが必要なわけでもないでしょう。

何気ない日常に少し変化をつけて習慣化していけば、自分らしい個性が磨かれていくでしょう。

 

ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)は潜在意識にダイレクトに働きかける心理療法です。

 

皆さまの潜在意識を応援しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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