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ヒプノセラピー~恐怖・不安を手放す

2012-11-21

こんにちは。 大阪市梅田は快晴です。

歩くと、心も動きだし、体が温まってきて、心も落ち着く…といいます。

そうなればいいのですが、紋々とあれこれ考えてしまう時もあるでしょう。

 

そういう時は、ただひたすら歩くのがいいのかもしれません。

 

人間にとって、怒りと並んで扱いにくいネガティブな感情は、「恐れ」や「不安」でしょう。。

 

それは、新しいことを始める時や、苦手なタイプの人と出会った時、自分の意見を言ったり自己表現する時、社会や他者からの評価を避けて通れない時など誰の人生にもたくさんあるかもしれません。

 

精神的成長を達成するためには、よく感じて、見つめ直して、修正しながら、新しい挑戦をする。一つのことから真理を得るためには、このような執念も時には必要なのかもしれません。

 

恐れや不安も同じです。

 

恐れのない人間など人間ではいません。

 

人はそれを見せていないだけです。

巧妙に隠しているのか、こちらから見えないだけで、

どんな人でもその人固有の恐怖心があります。

 

恐れとは手放すものではなく、共存するものだと言われます。

 

すでにそこに「在る」ものを、拒絶したり否定したりするから人は苦しくなるのかもしれません。

 

そこに在るものが、たとえどんなに私たちにとって都合の悪いものであったとしても、それが存在する以上、受け入れるしかないからです。

 

それがどれほど大変なことか。

 

言うは易し、行うは難し。

 

 

しかしそこに学びがあるのは確かです。

 

少しずつでも学んで、軌道修正していくことで

もっと自分らしくなれるでしょう。

 

 

恐れにも種類があります。

 

未知の領域に足を踏み入れる恐れ、特定の対人関係にまつわる恐れ、他人や社会からの評価に対する恐れ、失敗することへの恐れ、責任を負うことへの恐れ、将来に対する恐れ、死や貧困に対する恐れ。

 

このように一見、様々な恐れがあるように見えますが、実はこれらの恐れの根底には、共通した要因が存在します。

 

それは、「孤独」や「疎外」だとある心理学者は述べていました。

 

ある意味、人は人とのつながりの中で生きているからでしょう。

 

人は皆、潜在的に一人では生きていけないことを知ってはいます。

 

しかし、だれも信用できなくなる時、誰とも付き合いたくなくなる時は

誰の人生にもあるでしょう、まっすぐに生きようとする人なら。

 

集団から排除されることはある意味恐怖でもありますが、

自分らしさを考える大切な時期でもあります。

 

 

群れていじめをしている人間より、少なくとも賢くなれるでしょうし、

一瞬の寂しさを紛らすために群れていても、

人生は前には進まないでしょう。

 

精神世界の観点から考えると、「完全に一人ぼっちになってしまうことなどはあり得ない」です。

 

孤独だと感じる時、それは変わっていくチャンスでもあります。

 

あなた自身が周囲にハートを閉ざしている時でもあるでしょうし、

自分の主張を周囲に理解してもらえないときでもあるでしょう。

自らハートを閉ざしていることに気付いたなら、ハートを開く努力も大切かもしれません。

あるいは自分の時間を大切にして内観していくことも大切でしょう。

 

要は人によって違うし、タイミングも違うし、これが絶対正解というものはこの世にありません。

 

周囲に理解者がいないと感じるなら、諦めずに自分の想いを大切に持ち続ければいいのです。

 

内面の表現することさえやめなければ、共感する人が現れたり、もっとうまく自分を表現する方法を教えてくれる人に出会ったりすることだってあるでしょうから。

そもそも私たちは非常に限られた狭い狭い世界の中で生きています。

特に世間体だとか、自分さえよければ見たいな優越感に浸りたい人ほど、狭い価値観の中で生きています。

人生を本気で豊かにしたいのであれば、求め続けること、表現し続けることだけは止めてはいけないでしょう。

負のエネルギーにできるだけ惑わされないこと。

 

どんなことでも意識を変えるだけでは不十分です。

「行動」を伴ったものであればなお素晴らしいでしょう。

 

十分に努力した末の失敗なら、大抵受け入れられるはずです。

 

しかし、十分な努力をせずに失敗に終わったとき、人は後悔し、自分を責め、更なる被害妄想や被害者意識を持ち、そうして負のスパイラルに入り込んでしまうのかもしれません。

 

自分を大切にしていると、自然とそういう人を引き寄せて、

もっと前向きなヒントやメッセージを受け取ることができるでしょう。

 

ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)で潜在意識からいい現実を引き寄せていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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