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潜在意識のトラウマを癒す~ヒプノセラピー(催眠療法)

2012-10-07

こんにちは。 今日も大阪市梅田は快晴です。

 

 

ヒプノセラピー(催眠療法)を受けに来られる方でもっとも多いのは、

トラウマを癒したいと考えておられる方です。

 

幼い頃の家庭環境、学校、職場でのストレス、いじめ、

大切な人との別れ、、さまざまな出来事がトラウマの原因となります。

 

あまりにトラウマが深刻な場合、健忘といってトラウマの記憶がなくなってしまうケースもあります。

 

トラウマを癒して克服していくプロセスは、その方その方によって異なりますが、ポイントは以下のようなことになると思います。

 

①まず、トラウマがあったことを事実として認識すること。

②今まで心の奥底に押し込んでいた傷ついた感情を、言葉、アート、体、文章などで表現すること。

自分のせいではなかったことを自覚すること。

④怒り、悲しみ、罪悪感、恐怖、などの感情に直面し、嘆きの作業をすること。

⑤今までできなかったこと、やりたかったこと、言いたかったことを表現し、人生のやり直しをすること。

⑥インナーチャイルドをいたわり育てる作業をすること。

⑦機能不全な家族で学んだ不全な思考、行動、人間関係、コミュニケーションの仕方を調べ、どんな影響があったか分析すること。

⑧自分を受け入れて、許し、トラウマの経験を許し、トラウマを受けた自分を許すこと。

⑨害のあった経験、トラウマとなった体験に、肯定的な意味づけを与えること。

 ⑩自尊心、自己評価を上げるため、アファーメーションをして、新しい健全な思考、行動、人間関係、コミュニケーションの仕方を学び直すこと。

 

このようにトラウマを癒していくには、多くのプロセスが必要です。

 

ひどい虐待いじめ犯罪を受けていたり、長期間による影響などの深刻なケースでは、何度も繰り返し癒していかなければいけない場合もあります。

 

 いずれにしても、傷ついたままのインナーチャイルドを癒さないと、生きづらさの原因としてくすぶり続けるでしょう。

 

 

ヒプノセラピー(催眠療法、インナーチャイルド療法、前世療法)でトラウマを潜在意識から癒して

本来の人生を取り戻していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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